Mướp đắng, dây thìa canh, tảo spirulina đều có tác dụng giảm mỡ máu, ổn định đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng tiểu đường.

Đây là 3 loại thảo dược tốt cho người tiểu đường được dân gian lưu truyền từ xa xưa đến nay. Chúng quen thuộc, dễ tìm, dễ sử dụng và lành tính, giúp kiểm soát tốt đường huyết và giảm các biến chứng nguy hiểm ở người tiểu đường.

1. Khổ qua (mướp đắng)

Khổ qua có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, làm giảm mỡ máu. Nghiên cứu cho thấy, khổ qua giúp giảm chỉ số đường huyết HbA1c, ngăn ngừa các biến chứng tiểu đường về tim mạch, thần kinh ngoại biên. Nước ép từ trái khổ qua làm tăng đáng kể dung nạp glucose ở bệnh nhân tiểu đường type 2.

Bệnh nhân tiểu đường type 2 có thể dùng 50ml nước ép khổ qua uống vào mỗi sáng lúc đói, hoặc uống hỗn hợp nước ép khổ qua và lý gai (Amla) với tỉ lệ 1:1, dùng duy trì liên tục trong 2 tháng để thấy hiệu quả.

Mỗi ngày ăn khoảng 3-5 quả mướp đắng dưới các hình thức ăn sống, nấu canh, phơi khô, đun nước uống hoặc phơi khô tán bột... cũng giúp kiểm soát tốt đường huyết. Khổ qua rừng, quả nhỏ, nhiều gai nhọn và vị rất đắng, tốt cho người tiểu đường hơn là khổ qua đã lai giống.

2. Dây thìa canh

Dây thìa canh chứa hoạt chất gymnemic acid, giúp hạ và ổn định đường huyết. Khi người bệnh uống vào, hoạt chất sẽ tác động đến 4 quá trình: giảm hấp thu đường glucose ở ruột; tăng sản xuất và hoạt tính insulin; tăng men sử dụng đường ở mô, cơ; tăng bài tiết cholesterol qua đường phân, giảm cholesterol và triglycerid trong máu, giảm lipid máu và gan.

3. Tảo xoắn Spirulina

Tảo spirulina được ví như thần dược giúp bồi bổ sức khỏe cơ thể, chống lão hóa, phòng ngừa nhiều bệnh tim mạch, tiểu đường. Ngoài ra, loại tảo này còn bổ sung nguyên tố vi lượng, tăng sức khỏe, thích hợp với đối tượng ăn uống kiêng khem như người tiểu đường.

Tiểu đường là bệnh mạn tính, cho tới nay chưa có cách chữa khỏi hoàn toàn mà chỉ có thể kiểm soát bệnh bằng chế độ ăn uống, luyện tập và dùng thuốc hợp lý. Người bệnh nên ăn uống nhiều thực phẩm thô, ít đường, ít chất béo, vận động đều đặn, sử dụng thêm 3 loại thảo dược trên để phòng ngừa, đảo ngược tình trạng bệnh lý, từng bước giảm dần sự lệ thuộc vào thuốc. 

4. Vai trò của Spirulina trong việc kiểm soát đường huyết và lipid máu ở bệnh đái tháo đường tuýp 2

Nghiên cứu được tiến hành trên 25 người mắc bệnh tiểu đường Tuýp 2. Họ được phân nhóm để sử dụng tảo xoắn Spirulina hoặc để tạo nhóm đối chứng. Trước khi bắt đầu, 2 nhóm bệnh nhân tử nghiệm và đối chứng được so sánh và ghi lại nhiều chỉ số. Kết quả nghiên cứu được tính trên: chỉ số đường huyết trước và sau khi dùng Spirulina; chỉ số hemoglobin glycosyl hóa (HbA 1c) và các chỉ số lipid máu ban đầu của bệnh nhân.

Kết quả sau 2 tháng bổ sung 2g tảo xoắn Spirulina/ngày cho thấy: lượng đường huyết lúc đói và sau ăn ở nhóm nghiên cứu giảm đáng kể. Chỉ số HbA 1c cũng được cải thiện. Chỉ số lipid cho thấy chất béo trung tính – triglyceride giảm đáng kể. Lượng Cholesterol toàn phần và LDL – Cholesterol có dấu hiệu giảm trong khi đó HDL-Cholesterol ( mỡ máu tốt) lại có dấu hiệu gia tăng.

Những kết quả từ nghiên cứu này ghi nhận tác dụng tích cực của tảo xoắn với tiểu đường tuyp 2: giảm chỉ số đường huyết; cải thiện chỉ số mỡ máu ở bệnh nhân đái tháo đường Tuýp 2.

“The Incredible Benefits Of Spirulina For Diabetes Patients” – Những lợi ích của tảo xoắn Spirulina với người bệnh tiểu đường. Bài đăng của tiến sĩ Fehmida Iyer Visnagarwala trên Blog Grow Organic Spirulina ngày 20/03/2021 đã tổng hợp một số tác dụng của tảo xoắn Spirulina. Các tác dụng này đều là kết quả nghiên cứu của nhiều công trình khoa học trên thế giới. Cụ thể:

- Tảo Spirulina có tác dụng giảm đường huyết tự nhiên: Đây là kết quả của 1 nghiên cứu trên 1297 bệnh nhân tiểu đường Tuýp 1 cách đây hơn 30 năm. Kết quả cho thấy, việc sử dụng tảo xoắn Spirulina thường xuyên trong 1 năm giúp các bệnh nhân tiểu đường tuýp 1 cải thiện sức khỏe đáng kể. Điều này chứng minh Spirulina có tác dụng cân bằng đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh.

- Tảo Spirulina tăng cường tác dụng của insulin: Nghiên cứu về tác dụng chống tăng đường huyết của tảo xoắn với bệnh nhân tiểu đường. Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học đã tách Phycocyanin từ tảo Spirulina cho người bị tiểu đường sử dụng. 

5. LÀM SAO ĐỂ ĐƯA DINH DƯỠNG TỪ TẢO XOẮN SPIRULINA VÀO CƠ THỂ?

Cách đơn giản nhất là sử dụng sản phẩm Tảo Xoắn Spirulina Platensis SBG DAILY: Link.

- TẢO SBG có hàm lượng cao và quy chuẩn. Giấy tờ hành lang pháp lý đầy đủ, đối tác là VIỆN DƯỢC LIỆU BỘ Y TẾ.

- Mỗi viên Tảo 0,5g đều chứa rất nhiều các vitamin (A B,C,D E, PP....) và các chất khoáng cần thiết (canxi, magie, sắt, phôtpho, mangan, đồng, kali, kẽm, natri....) và các axit amin (18 loại)mà trong đó có 8 loại cơ thể không tự tổng hợp được.

- Dùng Tảo an toàn cả cho phụ nữ mang thai và cho con bú, người ăn chay, người ung thư, tiểu đường, huyết áp, các loại đường tiêu hóa (dạ dày, đại tràng gan, mật...)

- Bổ sung dinh dưỡng toàn diện, hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả, phòng ngừa loãng xương, phòng ngừa ung bướu,...

- Dùng hằng ngày để phòng bệnh hoặc hỗ trợ chữa bệnh.